Osteochondrozės gydymas namuose: pratimai ir liaudies receptai

Nugaros skausmas su osteochondroze

Stuburo skausmas, plintantis į pakaušį, šonkaulius ar kojas, atsiranda dėl stuburo diskų nervinių šaknelių suspaudimo.

Medicinoje toks pasireiškimas turi oficialų pavadinimą - osteochondrozė, kuri yra padalinta į skyrius, priklausomai nuo vietos, o tai lemia išskirtinius simptomus ir gydymą.

Šiandien stuburo degeneraciniams-distrofiniams procesams, žinomiems prieš kelis dešimtmečius, gydyti naudojama daug netradicinių priemonių. Tais laikais medicina dar nebuvo pakankamai išvystyta, o kai kuriems žmonėms ji buvo visiškai neprieinama.

Osteochondrozės gydymą liaudies gynimo priemonėmis praktikavo mūsų proseneliai, todėl galime drąsiai teigti, kad liaudiški receptai išlaikė laiko išbandymą, išgydydami nuo ligos daugybę žmonių.

Koncepcija ir charakteristikos

Osteochondrozė yra degeneracinis sąnarių kremzlės ir gretimų kaulinių audinių pažeidimas.

Medicinoje šis terminas reiškia būdingą tarpslankstelinių diskų išeikvojimą ir distrofinius pokyčius.

Priklausomai nuo ligos nepriežiūros, žmogų gali varginti ir nervinių šaknelių užspaudimas, ir pulpos branduolio išsikišimas su pluoštinio žiedo plyšimu, kuris vadinamas tarpslanksteline išvarža.

Pateikta liga yra šiek tiek „atjaunėjusi". Jei net prieš 10-20 metų dauguma pacientų buvo vyresnio amžiaus arba vyresni nei 50 metų piliečiai, o osteochondrozės priežastys buvo su amžiumi susijęs tarpslankstelinio disko ištrynimas ir buvusio elastingumo praradimas, tai šiandien liga diagnozuojama jaunų žmonių dėl sėslaus gyvenimo būdo .

Osteochondrozę pagrįstai galima vadinti mūsų laikų rykšte, nes biuro veikla ir ilgas laisvalaikio praleidimas prie kompiuterio sukelia visos raumenų ir kaulų sistemos „sąstingimą".

Jei nekreipsite dėmesio į nugaros skausmą, dažnai stiprų ryte, rizikuojate sukelti tokius nemalonius reiškinius kaip stuburo, visos raumenų ir kaulų sistemos bei nervų sistemos ligos. Bėgimo atvejai sukelia galūnių paralyžių ir dalinį ar visišką žmogaus nejudrumą.

Ligos veislės, priklausomai nuo lokalizacijos

Žmogaus stuburas susideda iš slankstelių, kurių kiekvienas priklauso tam tikram skyriui. Čia išskiriami:

  • gimdos kaklelio sritis - 7 slanksteliai;
  • krūtinės sritis - 12 slankstelių;
  • juosmens - 5 slanksteliai;
  • sakralinis - 5 slanksteliai;
  • uodegikaulio skyrius - 3-5 slanksteliai.

Savo ruožtu osteochondrozę galima klasifikuoti pagal jos atsiradimo vietą, kur ji išskiriama:

Nugaros skausmas su osteochondroze sėdimo darbo metu
  1. Gimdos kaklelio skyrius - distrofinių pokyčių priepuolis prasideda po ilgos statinės padėties. Skausmas stiprėja kiekvieną kartą pajudinus galvą ar čiaudint. Pasireiškimo požymiai yra pakaušio, pečių skausmas, migrena, padidėjęs kraujospūdis ir galvos svaigimas.
  2. Krūtinės ląstos sritis - pralaimėjimas šioje srityje yra retas, nes krūtinės slanksteliai praktiškai netoleruoja slėgio. Skausmas dažnai suvokiamas kaip širdies ir kitų vidaus organų liga. Būdingas šonkaulių ir pilvo juostos skausmas, kuris išnyksta pasikeitus padėčiai.
  3. Juosmens sritis - šaudymo skausmas, vedantis į būdingą nejudrumą, paaiškinamas juosmens srities osteochondroze. Savalaikis gydymas sukelia kojų tirpimą ir paralyžių, Urogenitalinės sistemos disfunkciją, dažnai diagnozuojamas šlapimo nelaikymas.

Bet kurio skyriaus osteochondrozės paūmėjimą gali sukelti fizinis aktyvumas, uždegimas žmogaus organizme, hipotermija. Atsigavimas gali užtrukti nuo kelių savaičių iki metų.

Tradicinės medicinos metodai ligos gydymui

Svarbų vaidmenį atlieka osteochondrozės gydymas liaudies gynimo priemonėmis namuose.

Taigi, pavyzdžiui, skausmą, kuris gali aplenkti staiga, puikiai pašalina įvairūs veiksmingi tradicinės medicinos metodai.

Taip pat reikėtų pažymėti, kad osteochondrozė yra uždegiminis nugaros smegenų ir raumenų, esančių šalia pažeistos vietos, nervų šaknelių procesas.

Suspaudus sutrinka kraujotaka, o tai reiškia, kad trūksta maistinių medžiagų. Pagrindinis bet kurio tradicinės medicinos metodo uždavinys yra sumažinti skausmą ir uždegimą, taip atkuriant kraujotaką.

Be aprašytos užduoties gydant tradicinę mediciną, galima išskirti šiuos teigiamus aspektus:

  1. Bet kurio produkto sudėtyje yra tik natūralių ingredientų, kurie nesukels šalutinio poveikio.
  2. Kai kurios vaistažolės turi naudingesnį poveikį nei vaistai, kuriuose yra daug cheminių medžiagų.
  3. Tradicinė medicina yra prieinama bet kuriam piliečiui dėl vaisto pigumo.

Jei kalbame apie neigiamus tradicinės medicinos aspektus, reikia atkreipti dėmesį į pačių pacientų vangumą, kurie pradėjo savarankiškai gydytis neatlikę išsamios ir išsamios diagnozės, kad nustatytų nugaros skausmo priežastis.

Atsargumo sumetimais turėtumėte pasitarti su gydytoju dėl pasirinkto metodo naudojimo kaip gydymo.

Gimdos kaklelio stuburo gydymas

Pratimai osteochondrozei gydyti

Specialistai rekomenduoja biuro darbuotojams ir vairuotojams reguliariai atlikti pratimus, kad pagerintų kraujotaką ir išvengtų osteochondrozės.

Čia tinka netvarūs galvos pasukimai į šonus, palenkiant galvą pirmyn ir atgal. Visi judesiai atliekami sklandžiai.

Norėdami padidinti efektyvumą, sukurkite savotišką apkrovą kaklo raumenims: pakreipkite galvą į šoną, o ranka sukurkite kliūtį judėjimui.

Griežtai draudžiami sukamieji judesiai ir staigus galvos pakreipimas atgal, sergant gimdos kaklelio osteochondroze. Tai gali sukelti gimdos kaklelio slankstelių disko sužalojimą ir iškritimą.

Sergant gimdos kaklelio osteochondroze, be pratimų, nakčiai rekomenduojama daryti kompresus, kurie puikiai pašalina skausmą ir uždegimą.

Receptus rasite čia:

  1. Bulvių ir medaus kompresas. Norėdami paruošti vaistinę kompoziciją, išvirkite bulves su uniformomis. Karšti gumbai išminkomi ir santykiu 1: 1 pridedamas šiek tiek ištirpęs medus. Kompozicija kruopščiai išmaišoma ir iš jos formuojamas pyragas. Jis tepamas ant skausmingos vietos, padengiamas polietilenu ir nakčiai apvyniojamas vilnoniu skara.
  2. Krienų lapai suspaudžiami. Krienų lakštą nuplikykite verdančiu vandeniu ir užtepkite ant pažeisto kaklo slankstelio. Uždenkite paklodę polietilenu ir vilnoniu skara. Palikite per naktį. Metodas negali būti naudojamas, jei jaučiamas odos deginimo pojūtis.
  3. Norėdami pašalinti uždegiminį procesą, naudokite žolelių tinktūrą. Džiovintus ir iš anksto susmulkintus apynius, ramunėlę ir raudonėlį sumaišyti vienodais kiekiais. Valgomasis šaukštas kolekcijos užpilamas stikline verdančio vandens, supilamas į tamsų indą ir paliekamas tris dienas. Pasibaigus laikui, užpilas geriamas po valgomąjį šaukštą du kartus per dieną.

Visi šie metodai tinka ir kitų skyrių osteochondrozei gydyti. Bet kuris iš metodų turėtų būti naudojamas tik pasikonsultavus su gydytoju.

Juosmens gydymas

Osteochondrozės gydomieji pratimai

Juosmens osteochondrozės gydymas namuose turi būti atliekamas iškart po pabudimo.

Gulint ant lovos reikia atlikti keletą pratimų. Iš karto po pabudimo atsigulkite ant nugaros ir išsitieskite, ištiesdami kojas ir kojines.

Užfiksuokite šioje padėtyje minutę. Štai keletas pratimų, kuriuos galite atlikti:

  1. Koją iš anksto sulenkite ties keliu ir traukite prie krūtinės. Atlikite kelis pakartojimus viena koja, tada pakeiskite ir pakartokite pratimą.
  2. Kelis kartus pakelkite koją stačiu kampu. Pakeiskite kojas ir atlikite tiek pat pakartojimų.
  3. Sulenkite abi kojas per kelius ir kelioms sekundėms pakelkite dubenį.

Naktį juosmens osteochondrozei gydyti namuose galite naudoti kompresą ar tepalą. Norėdami paruošti kompresą, paimkite 700 gramų sviesto ir dvi stiklines beržo pumpurų.

Sumaišykite ingredientus ir patrinkite per naktį. Užriškite maistine plėvele ir vilnoniu skara. Palikite per naktį.

Tepalui paruošti česnaką, persuktą per mėsmalę, 1 valgomasis šaukštas sumaišomas su dviem šaukštais kiaulinių taukų. Tepalas įtrinamas apatinė nugaros dalis.

Stuburo juosmeninės dalies osteochondrozei gydyti naudojamas bruknių nuoviras. Šaukštas susmulkintų bruknių lapų užpilamas stikline verdančio vandens ir emaliuotame puode ant silpnos ugnies užvirinama.

Po virinimo 15 minučių sultinys filtruojamas ir naudojamas peroraliniam vartojimui. Perkoštą sultinį gerti po du valgomuosius šaukštus tris kartus per dieną.

Jei pažeidžiama krūtinės ląstos sritis

Krūtinės ląstos osteochondrozės gydymas grindžiamas gimnastikos pratimais, gydomosiomis voniomis ir savarankiškai paruoštų tepalų naudojimu namuose. Galite naudoti šiuos metodus:

  1. Gydomajai voniai 400 gramų ugniažolės arba kiaulpienės žiedų įpilkite į 5 litrus verdančio vandens. Dvi valandas uždenkite indą antklode. Nusausinkite kompoziciją į paruoštą 38-39 laipsnių Celsijaus temperatūros vonią. Maudymosi seansas trunka tik 15 minučių. Gydymo kursas trunka 15-20 dienų.
  2. Tepalui paruošti susmulkinti fikuso lapai ir sviestas sumaišomi vienodais kiekiais. Kompozicija dvi valandas laikoma šiltoje orkaitėje. Filtruota ir atvėsinta kompozicija per naktį įtrinama į paveiktą vietą.
  3. Trinimui galite paruošti kompoziciją iš 100 gramų susmulkintų gvazdikėlių žiedlapių ir 200 gramų alyvuogių aliejaus. Komponentai pusvalandį laikomi vandens vonioje. Išfiltruotas ir atvėsintas mišinys tepamas ant krūtinės ląstos ir kruopščiai įtrinamas.
Mankštos terapija osteochondrozei

Kaip gimnastiką galite naudoti pratimus su lenkimais atgal. Norėdami nukrypti, turėtumėte atsisėsti ant kėdės ir, laikydami delnus ant pakaušio, iškvėpdami pasilenkite atgal. Atlikite keletą pakartojimų.

Tas pats pratimas atliekamas keturiomis. Iškvepiant nugara atsilenkia ir kelias sekundes laikoma tokioje padėtyje.

Kova su osteochondroze gali tęstis ilgą laiką, o pacientas turi ne tik laikytis visų gydytojo nurodymų, bet ir pašalinti visus veiksnius, sukeliančius paūmėjimą.

Patologiją galima gydyti ne tik vaistais, bet ir liaudies gynimo priemonėmis. Tam parenkami efektyviausi metodai ir receptai, kurie yra saugūs ir nesukels alerginės reakcijos.

Laiku gydant, osteochondrozės pasekmės ir komplikacijos žmogui nėra baisios. Tačiau prieš naudodami bet kokį metodą turėtumėte atlikti išsamią ir išsamią diagnozę, taip pat pasikonsultuoti su gydytoju.